バターで痩せる　空腹感なしの最強のダイエット

バターは、高カロリーでダイエットに向いてないと思われていましたが

実は、そうではなくダイエットにもバターは大事と最強の食事を書いた著者も言っています

バターは、健康的なダイエットには必須人間の活動に必要な栄養素を含んでいます

バターの中でも、グラスフェドバターがおススメです

こちらの、バターは、牧草のみで育った牛の乳から作られたバターです

通常の牛は、栄養剤や病気にならないように薬を飲んでいたりと自然の状態で育っていない場合があります。

グラスフェドバターは、少し割り高なのですが脂肪燃焼効果が期待できるカロテンや

血液サラサラ効果のあるオメガ3脂肪酸が、普通のバターの数倍入っていると言われています。

グラスフェドバターを使ったおススメメニュー

バターコーヒー

最近注目

作り方は、コーヒーにバターを入れて混ぜるだけです

コーヒーの味と匂いがあるので、バター臭さはあまり感じないです

ブレンダーというかき混ぜる機械があればなおよいとのことです

朝食などの置き換えダイエットにおススメです

あごだしなどの魚のだしをとったスープに混ぜる

日本人はやはり、魚のだしや味噌汁ということで、

和風の味付けにもバターはよく合います

意外とおいしいですよ

デメリット
バターのデメリットは常温保存できないので外に持ち出せないということです

そこでインスタントバターコーヒー

京都のミウラタクヤ商店から、

インスタントのバターコーヒーも出ていますので、おためしください

あとはケトスリムバターコーヒーというインスタントコーヒーもあります

「砂糖」「合成甘味料」「保存料」「着色料」「乳化剤」を使っていないので安心して飲めますね

デメリット

普通のスーパーにはおいてないことが多いです

成城石井にあります

なんと250ｇ2500円お高い

アマゾンにも売ってますよ　アマゾンの方が安い1980円