2023年12月– date –

目次 腰痛改善したいけど バランスボールを使った腰痛改善のための体操をご紹介します 骨盤の前後の運動（骨盤前傾・後傾）: ロールアウト:  【腰痛改善したいけど】 なかなか自分に合った体操が見つからない 体操がつまらなくてなかなか続かない そ...

目次 こんな悩みはありませんか 坐骨神経痛とは ふくらはぎのストレッチが有効です そしてさらに、お尻の筋肉をストレッチすると改善しやすくなります 【こんな悩みはありませんか】 お尻から足にかけての痛みがある 歩いたり座ったりするのが辛くなる 寝...

こんにちはABC整骨院の濱崎です 膝の内側が痛い人の改善方法 どうも膝の内側が痛くて歩くのが苦痛で出かけるのがおっくうになってきたもっとあちこち出かけたいけど膝が痛いのが気になって出かけることができない そんな方ももう大丈夫次の体操で膝の痛み...

目次 こんな悩みはありませんか？ 腱鞘炎とは 一般的な治療法 当院がお勧めする腱鞘炎や腕の痛みの改善方法は大胸筋のストレッチです 【こんな悩みはありませんか？】 スマホの使いすぎで親指が痛い キーボードを打つ手が痛い 子供を抱っこすると手首が痛...

目次 こんな悩みはありませんか？ よくなるためには お尻の筋肉を鍛えるエクササイズはこちらです 【こんな悩みはありませんか？】 膝や足に変な違和感がある 膝が痛くて階段の登り降りもままならない 膝に水が溜まってしまった スポーツや部活で膝を痛め...

こんにちはABC整体院の濱崎です 目次 こんな悩みはありませんか 肩の痛みを根本改善する体操２選 【】 肩が痛くて上がらない髪を洗うことが痛くてできない夜痛くて目が覚めることがある肩の動きを良くしたい このような状態をほっておくと猫背はキツくなり...

骨盤と姿勢の秘密が、健康を解き放つ！ その扉を開けて、あなたも新たな健康を手に入れませんか？ 日々の忙しさや悪い習慣によって、私たちの骨盤は歪みがちになります。 骨盤と姿勢が整うことで、あなたの身体と心が軽やかな状態に戻ります。 つらい腰痛...

頑張っても頑張っても結果の出にくいダイエットや運動をしていませんか 運動で消費されるエネルギーは少ない　残念なことに頑張って食べるのを我慢するとイライラする これからのダイエットや運動は頑張らない 30分寝てるだけ 深さ10センチまで届く電気の...

デトックスに効果的な時期は 新芽が咲く時期が最適です そこで、楽トレを活用した デトックスについて解説します 楽トレを活用したデトックスはこちらから 予約する

このようなことで お悩みでありませんか 股関節が痛くて歩くのもしゃがむのも辛い 股関節を曲げると痛みが走る マッサージをしてもらってもいたみがとれない 股関節だけでなくて膝や腰も痛くなってきた どこにいっても治らない股関節の痛みは 実は、股関節...