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インナーマッスルとは、内部の深い部分にある筋肉のことです 体の安定性を維持するために重要な役割を果たします。 特に骨盤や背骨の歪みを改善するためには、 インナーマッスルが重要となります。 インナーマッスルが良い状態になると 次のようなメリット...

私たちの体は驚くほど絶妙に設計されており、 体のそれぞれの部位がみんな連携して動作します。 その中でも特に重要なのが股関節と骨盤です。 スポーツやダンスのような複雑な動作まで、 様々な動きを可能にしています。 股関節の硬さと骨盤の歪み 骨盤は...

骨盤の歪みは、身体全体のバランスを考えるため、仕方がありません。その解決策として、私たち整体院の専門的な施術は非常に有効です。 身体的な調整は、一回の施術で完全に改善するものではなく、 定期的なケアと継続的なメンテナンスが必要です。 毎日の...

前回のブログでは 自律神経が乱れているときの 一般的な対処法について 書いていいたのですが もっと詳しく知りたいという ご意見がありましたので 自律神経を整える 具体的な方法を詳しくご紹介します 目次 自律神経を整える方法 まとめ 【自律神経を整え...

私たちの体には、意識せずとも働いてくれている神経 「自律神経」があります。 自律神経は、体の中の大切な仕事を黙ってこなしてくれます。 心臓を常に一定のリズムで動かしたり、 お腹が空いたら食べ物を消化したり、 寒い時には体温をあたためたりといっ...

突然、起き上がれないくらいの腰痛になって 明日は仕事があるから、どうしても なんとかしたいけど 病院が空いている時間でない そんな時にどうするのか について書いていこうと思います 突然の痛みがあると びっくりしてしまいます でも、これを知ってい...

目次 辛い首こりをマッサージで解消する方法 後頭下筋をリリースすることです 後頭下筋のマッサージです 【辛い首こりをマッサージで解消する方法】 肩が凝る 首や肩が凝りすぎて頭まで痛くなる デスクワークが苦痛 頸肩腕症候群と言われて病院の通ったけ...

反り腰 腰部や背中の痛みや不快感を 長時間の座り仕事や長時間の身体活動によって疲れや痛みが出る 反り腰のせいで他人の目が気になる そんな悩みを解決する方法を 解説していきます 目次 一般的な解決方法 ABC整骨院の解決方法 太ももの前側の筋肉をスト...

腰痛は身体的な問題によって生じることがありますが、 精神的な問題も腰痛を引き起こす場合があります 腰痛治療を妨げる 【精神的な問題１】 ストレス: ストレスは、筋肉の緊張や炎症を生じます 腰痛を引き起こす可能性があります。 適切なストレス管理技...

患者様からご質問で 健康保険組合からの回答書の書き方はどうすればいいですか？と 質問がありましたので、説明させていただきます 目次 もくじ 保険組合から回答書が届いたら こんな用紙が届いたとお知らせください こんな悩みはありませんか Q & A ...