2023年– date –

体のことに絶対的な答えないんて存在しません なぜなら人間は４０兆個の細胞が複雑に絡み合って活動しているからです誰にも計算できないくらいなんです だから、治療に関して の答えはないです 当院は３年間一貫して治療に答えはないというスタンスです 答...

最近少し疲れやすくなってきたから 健康にもきになってきたので いろいろネットで調べるけども たくさん情報がありすぎて 選べない試せないかたに 朗報です 思考停止　脳死で買っても 無駄にならない 健康食品のすすめということで まず私はヘンププロテイ...

こんにちは ABC整骨院の院長の濱崎です 今回は、プチ断食　１6時間断食について解説していきます 【３食が一番良いというのは科学的根拠がない】 ３食たべるようになったのは最近のはなし　せいぜい江戸時代とか 江戸時代は肉体労働が多かった　その時代に...

こんにちは ABC整骨院の濱崎です 今回は、 血糖値をあげない食品はなにかについて 書いていきます まず血糖値ですが、急激に上がることで インスリント呼ばれる体に脂肪をため込むホルモンが ですぎてしまい、食べたものが脂肪になります また、急激にあが...

こんにちは ＡＢＣ整骨院の濱崎です 今回は モーニングルーティーンのお勧めです いつものモーニングルーティーンをすこし変えるだけで 代謝があがり健康になれますし、体調良く１日を過ごせるようになります つぎのようなモーニングルーティーンがおすす...

こんにちは ABC整骨院の濱崎です 今回は ３．３．３の法則 人間が生きていくためには、呼吸、水分、食料が必要です 空気がなければ、３分しかいきれない 水がなければ３日しか生きられない 食べ物が無ければ３週間しかいきられないと いうことをわかりやす...

こんにちは ABC整骨院の濱崎です 今回は ダイエット継続のコツです どのダイエット方法を選んで やっても結局は継続することが大切ですよね 継続するためには 【目標を設定しないこと】 目標をはっきりと決めて、他人にも公言することで 目標が達成できる...

こんにちは ＡＢＣ整骨院の濱崎です 今回は、ダイエットによい運動や食事についてです 運動をする目的 １．運動不足ではミトコンドリアが活発にならないので、疲れやすく成ったり、代謝が落ちたりします ２．消化不良の改善　特に女性は消化不良の方が多い...

こんにちは ＡＢＣ整骨院の濱崎です 今回は、寝違いについてです 寝違いでも、肩こりでも必ず原因があります 原因を探していくことが大切です ここが原因と分かれば自分でなおせます 原因を探すためには、当院一押しの 羽田野式ハイボルト療法がおススメで...

こんにちは ABC整骨院・整体院の 浜崎です 私は、健康については つねに最悪の事態を想定して 準備しておくことが大事だと思います 自律神経は乱れることを想定しておいて そんな時は、どうするか？ この考え方は、痛みや不調はおきるという前提で 普段か...