卵はコスパ最強の食物

卵のコレステロールは危険なのかということが問題になります

しかし、コレステロールは摂りすぎても問題ないという方も多いです

コレステロールは決して悪いものではなくコレステロールは

カラダにとっては非常に重要なものものです

むしろコレステロールは、しっかりとっていたほうが良いといわれています

卵はタンパク質が豊富に含まれていますので、

健康にもよいです

また、卵にはセレンや鉄やビタミンなども多く含まれていますので

非常に重要な食べ物になります

皆さんも、食事にはゆで卵も追加して食べていきましょう