3.3.3の法則??

こんにちは

ABC整骨院の濱崎です

今回は

３．３．３の法則

人間が生きていくためには、呼吸、水分、食料が必要です

空気がなければ、３分しかいきれない

水がなければ３日しか生きられない

食べ物が無ければ３週間しかいきられないと

いうことをわかりやすくしたのが

３．３．３の法則です

つまり

食料が無くても３週間は生きられるのです

だから、食べ物蓄えようとしなくても大丈夫です

太古の昔からの習性で、

今食べておかなくては、蓄えておかなくては

と感じ考えさせられているからです

食べなくても大丈夫と

自分の脳に刻み込みましょう

そこまでしないと太古の昔からの洗脳は解けません

その食料は本当に必要なのでしょうか

CMなどの影響で、つられて買ってはいないでしょうか

もう一度、自身の食事について、振り返って、

食べなくても良かったという体験を

思い出して、食料を買わないようにしましょう

もし、余分に食べてしまった場合は

運動を追加して、消費するようにしましょう